Endlich Veränderung erleben...
Mein Angebot gilt Menschen, die das Gefühl haben festzustecken und sich Unterstützung wünschen, um ein Thema in die Veränderung zu bringen. Dies kann ein Leidensdruck aufgrund eines körperlichen Symptoms, ein destruktives Beziehungsmuster oder auch belastendes unerwünschtes Verhalten in einem bestimmten Zusammenhang sein.
Bei meinen Methoden wird der Körper als wichtiger Resonanz- und Impulsgeber aktiv in den Prozess einbezogen. Es ist mir wichtig, ganz individuell so zu arbeiten, dass Sie sich jederzeit gut abgeholt fühlen und der Prozess stimmig ist. Insofern klären wir zunächst ausführlich Ihren Auftrag und besprechen dann, wie wir miteinander arbeiten wollen. Es kann eine intensive Aufstellung sein, die als 'Initialzündung' erlebt wird oder auch der Wunsch nach einem Schritt für Schritt-Prozess im Rahmen Imaginärer Körperreisen.
Wie auch immer Ihr Weg aussehen mag - ich unterstütze Sie gern, in die gewünschte Veränderung zu kommen.
Eine kurze Vorstellung der Methoden, mit denen ich arbeite
Imaginäre Körperreisen nach Sabine Fruth
Mit der hypnotherapeutischen Methode der Imaginären Körperreisen öffnen wir den Raum unserer inneren Bilder und Vorstellungen. Der natürliche Umgang mit entstehenden Bildern und Symbolen bringt uns in den Kontakt mit uns selbst, zeigt neue Perspektiven und oft überraschende Lösungswege auf. Die Methode bringt auf eine fast spielerische Art das hervor, was in jedem Menschen ganz natürlich vorhanden ist - die individuelle Lösung des 'Problems'. Kontrolle und Geschwindigkeit des Prozesses liegen immer bei der Klientin, dem Klienten.
Imaginäre Körperreisen sind einsetzbar bei psychischen und körperlichen Themen, die einen Leidensdruck hervorrufen, als hemmend, quälend oder auch blockierend erlebt werden. Gleichermaßen können sie auch schulmedizinische Therapien wirkungsvoll unterstützen, mentale Unterstützung geben, zum Beispiel bei bevorstehenden Operationen oder auch in der Rekonvaleszenz genutzt werden, um die eigenen Selbstheilungskräfte zu mobilisieren.
Aktivwachhypnose - FlowState Hypnose
Aktivwachhypnose, auch FlowState Hypnose genannt, findet in Bewegung statt - auf dem Ergometer oder auf einem Stuhl sitzend mit dem DeskCycle. Über gleichbleibende Bewegungen, in einem entspannten und zur gleichen Zeit wachen Zustand - fällt es leichter, sich einzulassen und den Blick nach innen zu richten auf das eigene Erleben. Aktivwachhypnose ist oft passend für Menschen, die sich am besten entspannen können, wenn sie in Bewegung sind und das ruhige Sitzen in einem Relaxsessel als eher anstrengend empfinden.
Darüber hinaus ist diese Methode auch gut geeignet als Prüfungsvorbereitung, wenn es darum geht, in der Prüfungssituation entspannt und ruhig zu bleiben.
Ein weiteres Einsatzgebiet ist die Optimierung sportlicher Bewegungsabläufe (wie zum Beispiel der Golfschwung) und allgemein die Verbesserung mentaler Leistungen.
Aufstellungsarbeit
Bei einer Familienaufstellung wird das in der Tiefe wirkende 'Seelenbild' eines Familien-/Beziehungssystems im Raum aufgestellt - und somit greifbar und fassbar. Es zeigen sich die Dynamiken, die unser Leben und unsere Beziehungen unbewusst mitgestalten und zum Teil schicksalhaft beeinflussen.
Die im Familiensystem nicht verarbeiteten Ereignisse und vorhandenen Blockaden, auch ungelöste und nicht gelebte Gefühle zeigen sich, finden ihren Ausdruck und können schließlich in eine heilsame Auflösung kommen. Eine Aufstellung hilft, Beziehungen wieder in eine positive Ausrichtung zu bringen und zeigt mögliche (neue) Wege und Lösungen auf.
Neben Familienaufstellungen kann eine Vielzahl weiterer Themen aufgestellt werden, wie Probleme im beruflichen Kontext (Kündigung, Mobbing etc.) oder die tiefere Klärung eines Krankheitssymptoms.
Es ist nicht immer nötig, eine Aufstellung in der Gruppe zu machen. In der Einzelaufstellung wird anstelle von Personen mit Hilfsmitteln, wie Bodenankern oder Zetteln gearbeitet. Das Visualisieren von bestimmten Situationen und Strukturen im System hilft dabei, den eigenen Platz im System sichtbar und erlebbar zu machen.
Hilfe zur Selbsthilfe
Die intensivste Sitzung ist nur dann nachhaltig und wirkungsvoll, wenn der Transfer in den Alltag gelingt.
Es geht darum, auch in kritischen Alltagszeiten etwas an der Hand zu haben, um nicht erneut in alt-vertraute Muster und Verhaltensweisen zu fallen.
Ob es ein bestimmtes tägliches Ritual ist, ein Körperanker oder eine individualisierte Audiomitteilung – wir schauen gemeinsam, was Ihnen hilft, schwierige Alltagssituationen zu meistern.
