Neue Wege aus Erschöpfung und Überforderung
Stress und Überforderung zeigen sich auf viele Arten – durch Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Herz-Kreislauf-Beschwerden oder Gefühle von Hilflosigkeit. Mit Hypnose, systemischen und körperbasierten Methoden arbeiten wir ganzheitlich und nachhaltig.
Warum Standardlösungen oft nicht reichen
Ursachen für Stress liegen oft in Bewältigungsstrategien, die wir in der Kindheit erlernt haben. Ehemals als Schutz gedacht, laufen sie heute wie alte Programme weiter – und können uns blockieren.
Auf allen Ebenen arbeiten
Chronischer Stress betrifft Gedanken, Gefühle und Körper zugleich. Wenn wir diese Wechselwirkungen einbeziehen, entsteht schneller und nachhaltiger die gewünschte Veränderung.
Drei wirksame Methoden
Systemische Arbeit
Aufstellungen und das Innere Team schaffen Abstand und machen belastende Muster sichtbar.
Hypnose
Negative Muster erkennen, neue Bewältigungsstrategien entwickeln, verändert reagieren.
Imaginäre Körperarbeit
Nach Sabine Fruth: tiefere Körperwahrnehmung und intensiveres Erleben auf der Gefühlsebene.
- Kurzfristige Hilfe
- Konkrete Strategien für den Alltag
- Lösungsorientiert
- Lebensqualität steigern